Jaki kolagen wybrać na zmarszczki?

Czas biegnie nieubłaganie i odciska swe piękno na naszych ciałach. To widoczne przede wszystkim na naszych twarzach. Skóra staje się cieńsza, bardziej delikatna, pojawiają się pierwsze zmarszczki. Staramy się zatrzymać oznaki starzenia na różne sposoby. Czy można dokonać tego bez ingerencji chirurga lub lekarza medycyny estetycznej?

Dziś pozbycie się zmarszczek nie wydaje się być dużym problemem. Tak naprawdę wiele osób wykorzystuje do tego gotówkę oraz dobrego specjalistę. Stosowania zastrzyków z kwasu hialuronowego lub botoksu na dłuższą metę nie jest jednak dobrym wyjściem. Szczególnie, jeśli zależy Ci na naturalnym efekcie. Możesz zadbać o skórę, sięgając po nieinwazyjne techniki.

Jak powstają zmarszczki?

Powstawanie zmarszczek jest naturalnym etapem związanym ze starzeniem się. Z biegiem czasu nasza skóra wiotczeje i staje się bardziej sucha. To wynik utraty kolagenu i elastyny. W naskórku zmniejsza się ilość lipidów, mięśnie twarzy stają się bardziej spięte, przez co mamy do czynienia ze zmarszczkami mimicznymi. Ich powstanie ma również związek z ekspresją, którą wyrażamy swoimi twarzami. Na początku zmarszczki widoczne są wyłącznie podczas poruszania mięśniami twarzy. Z czasem jednak towarzyszą nam na stałe. Nasz organizm diametralnie obniża produkcję kolagenu po 25. roku życia.

Powstawaniu zmarszczek sprzyja ekspozycja skóry na słońce i szkodliwe promienie UV, odwodnienie i nieprawidłowa pielęgnacja. Tempo ich powstawania zależy jednak nie tylko od tego czy dbamy o ciało, ale także od predyspozycji genetycznych.

Czym jest kolagen i dlaczego jest tak ważny dla naszej skóry?

Nazwę „kolagen” słyszał chyba każdy. Nie każdy jednak potrafi precyzyjnie odpowiedzieć na pytanie: czym on właściwie jest? To nic innego, jak białko strukturalne. Jest niezwykle cenną substancją dla naszego organizmu. Stanowi budulec naszych komórek oraz narządów. Jest obecny w każdym fragmencie naszego ciała. Mowa m.in. o skórze, zębach, kościach, zębach, rogówkach oka, ścięgnach, chrząstkach stawowych czy naczyniach krwionośnych. Jeśli chodzi o skórę, to w niej możemy znaleźć włókna kolagenowe. Stanowią one liniową strukturę biochemiczną, tworzoną przez aminokwasy. Można wyobrazić je sobie jak rusztowanie, które odpowiada za utrzymanie tkanki w napięciu i elastyczności.

Moc kolagenu jest naprawdę imponująca. Odgrywa on w organizmie niezwykle ważną rolę. Przez to, że nie jest to białko o jednej, określonej strukturze, możemy wyróżnić kilka typów kolagenu. Kolagen odpowiada za właściwą strukturę tkanek, a także narządów wewnętrznych. Zapewniają wytrzymałość poszczególnym tkankom. Co ważne, odpowiada też za twardość i elastyczność np. w przypadku zębów, kości i chrząstek. Według badaczy pełni on nieocenioną rolę w procesie krzepnięcia krwi oraz gojenia ran.

Czy kolagen na zmarszczki może pomóc?

W związku z tym, że po 25. roku życia nasze organizmy stają się coraz uboższe w kolagen, możemy suplementować te drogocenne białko. Na rynku dostępne są różne opcje. Nasze mamy i babcie dużo mówiły o spożywaniu kolagenu, w posiłkach. Są to głównie wywary i galarety na bazie kości bydlęcych lub wieprzowych. Możemy znaleźć też proszek lub tabletki, powstałe na kanwie bydlęcych skór. Przez wiele lat ten suplement wydawał się najkorzystniejszy. Struktura tych białek nadal jednak pozostawała sporej wielkości. Dziś już wiemy, że najlepszy kolagen na zmarszczki to ten rybi. Tworzony jest ze skór ryb morskich.

Jego struktura jest na tyle drobna, że może ona z powodzeniem przedostawać się do ludzkiego krwioobiegu i pobudzać produkcję włókien kolagenowych, a w konsekwencji także kwasu hialuronowego. To jednak nie jest jedyna metoda, która pozwala nam stosowanie tego białka budulcowego. Wykorzystywane jest ono także w kosmetologii. Możemy dziś korzystać z kremów, balsamów, odżywek czy serum z kolagenem rybim.

Kolagen w kosmetykach

Jeśli zastanawiasz się jaki kolagen wybrać na zmarszczki, zapewne jako pierwsza do głowy przychodzi Ci pielęgnacja. To nic dziwnego. Wszak walka ze zmarszczkami kojarzy nam się głównie ze stosowaniem specjalnych preparatów jak np. kremy, balsamy czy serum. Należy jednak pamiętać, że pielęgnacja, pielęgnacji nierówna. Warto zapoznać się ze szczegółowym składem kosmetyków, po które chcemy sięgnąć. Może się bowiem okazać, że znane i wiodące marki nie oferują nam białka budulcowego w dobrym stężeniu, ani odpowiedniej jakości.

Postawmy na kolagen rybi, który również szeroko jest stosowany przez branżę kosmetyczną. Dzięki drobnej strukturze, białko może przedostawać się do głębszych warstw skóry i w ten sposób ją odżywiać. Regularne stosowanie kremów, serum lub balsamów z pewnością przyniesie nam wiele pożytku. Zauważymy, że skóra stanie się bardziej napięta, elastyczna i nawilżona. Spłyceniu mogą ulec drobne zmarszczki. Im szybciej zaczniemy stosować takie preparaty, tym lepiej, bo opóźnimy oznaki starzenia się skóry i jej stopniową degradację.

Kolagen jako suplement diety

Kolagen rybi możemy też przyjmować doustnie. W tej chwili do najpopularniejszych suplementów diety należą tabletki na zmarszczki oraz w wersji sproszkowanej. Warto mieć na uwadze fakt, że zażywany w ten sposób preparat będzie działać na nasz organizm bardziej holistycznie. To nie tylko kolagen w tabletkach na zmarszczki, ale też poprawiający kondycję całego ciała, stawów, kości, narządów wewnętrznych oraz skóry. Przyjmowanie kolagenu nie wiąże się z efektami ubocznymi. Jest bezpieczne i może poprawić nie tylko wygląd, ale i komfort życia.

W celu suplementacji, nie potrzebujemy recepty ani skierowania od lekarza (choć zawsze możemy skonsultować się z dermatologiem lub lekarzem POZ). Pamiętajmy jednak, aby wybrać produkt certyfikowany. Ze względu na drobną strukturę, w tym przypadku również polecany jest kolagen rybi, nad tym bydlęcym. Najczęściej suplement wzbogacony jest o dodatkowe substancje, ułatwiające wchłanianie oraz działanie preparatu. Należą do nich m.in. witamina C i E, antyoksydanty, kwas hialuronowy, biotyna, cynk, skrzyp czy glukozamina.

Bardziej polecamy kolagen w proszku, ponieważ można na jego podstawie stworzyć zawiesinę bazującą na ulubionym napoju lub wodzie. Szybko się wchłania i pozbawiony jest dodatkowych substancji jak utwardzacze i stabilizatory.

Jaką kurację kolagenową wybrać?

Jeśli chcesz zadbać o dobrą kondycję swojego ciała, a do tego walczyć ze zmarszczkami, warto podejść do tematu kompleksowo. Połącz przyjmowanie suplementów diety ze stosowaniem preparatów, których potrzebuje Twoja skóra. Tak skumulowane działanie zapewni Ci najlepsze rezultaty. Przyjmując regularnie kolagen w proszku, zauważysz szereg zmian w swoim ciele. To nie tylko lepsze samopoczucie i zwiększona ruchomość stawów, a także zmniejszenie dolegliwości bólowych. To też nawilżona, bardziej napięta i elastyczna skóra.

Stosując dodatkowo krem, serum lub balsam, zapewnisz cerze, skórze dodatkową dawkę nawilżenia, również od zewnątrz. Szybko zauważysz, że stanie się ona lepiej odżywiona, drobne zmarszczki ulegną spłyceniu, a rany będą szybciej się goić.

Bibliografia:

Dr n. farm. Monika Morąg, Agnieszka Burza – “Budowa, Właściwości i funkcje kolagenu oraz elastyny w skórze” (ang. Structure, Properties and Functions of Elastin and Collagen in the Skin). Journal of Health Study and Medicine 2017, nr 2. ss 77-100 – (https://www.liposhell.pl/images/ascolip-beauty/Structure_Properties_and_Fundaction.pdf)
Dr Marlena Gauza, prof. dr hab. Leszek Kubisz, Józef Przybylski – “Właściwości preparatów kolagenowych ze skór ryb pozyskiwanych metodą kwaśnej hydratacji”. Nowiny Lekarskie 2010, 79, 3, 157–162. (https://jms.ump.edu.pl/uploads/2010/3/157_3_79_2010.pdf)
Marta Banaś, dr hab. Krystyna Pietrucha – “Typy i struktura białka kolagenowego”. Zeszyty Naukowe Politechniki Łódzkiej. Chemia spożywcza i biotechnologia. 2009; Zeszyt 73, nr 1053 (http://repozytorium.p.lodz.pl/bitstream/handle/11652/252/Typy_i_struktura_Banas_2009.pdf?sequence=1&isAllowed=y)
Dr n. farm. Anna Nowicka-Zuchowska, mgr Aleksander Zuchowski – “Kolagen – rola w organizmie i skutki niedoboru”. Lek w Polsce, VOL 29 NR 11/12’19 (342/343) (https://depot.ceon.pl/bitstream/handle/123456789/17816/Kolagen.pdf)
Dr Dorota Żelaszczyk, dr hab. Anna Waszkielewicz, Prof. dr hab. Henryk Marona – “Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej”. Estetol Med Kosmetol 2012; 2(1): 14-20 (http://www.estetologia.pl/art/emk2012-003.pdf)
dr n. biol. Kamilka Anna Czubak, dr hab. Halina Małgorzata Żbikowska – “Struktura, funkcja i znaczenie biomedyczne kolagenów.” Annales Academiae Medicae Silesiensis. Vol. 68. No. 4. 2014 (https://zarapharm.com/media/publications/678ca01516de9afa39fda3555e0eb22c.pdf)
dr hab. Anna Pielesz, Jadwiga Paluch – “Opatrunki aktywne – biomateriały w badaniach glikacji kolagenu”. Polim. Med. 2012, 42, 2, 115–120, ISSN 0370-0747 (https://polimery.umw.edu.pl/pdf/2012/42/2/115.pdf)

Autor: REDAKCJA Kolagen.pro

Bazujemy na wiarygodnych źródłach takich jak National Library of Medicine (PubMed), Science Direct, ResearchGate GmbH oraz licznych publikacjach prestiżowych uczelni z całego świata. Tworzymy treści przystępne i zrozumiałe dla czytelnika, przy zachowaniu najwyższej jakości. Dodatkowo, korzystamy z konsultacji z ekspertami z różnych dziedzin nauki, co podnosi wartość merytoryczną.