Czy w ciąży można zażywać kolagen?

Dbanie o swój organizm jest niezwykle istotne. Kluczowe w takim podejściu jest to aby zatroszczyć się o niego niezależnie od tego czy pojawiły się już jakiekolwiek dolegliwości. Bardzo dużym problemem wśród ludzi w różnym wieku jest to, że nie stosują oni pełnowartościowej diety. Mało osób wie jak bardzo jest to szkodliwe dla organizmu. Przede wszystkim ogranicza się składniki odżywcze niezbędne do poprawnego funkcjonowania.

Jedną z takich substancji jest kolagen czyli produkt naturalnie występujący zarówno w organizmach ludzkich jak również zwierzęcych. Jego poziom utrzymuje się na 30%, co jest bardzo dużym wynikiem porównując do pozostałych białek budujących ludzkie ciało. Występuje w tkance łącznej i jego zadaniem jest tworzenie pewnego rodzaju podparcia dla struktur.

Kolagen w ciąży składa się z aminokwasów takich jak glicyna, prolina oraz hydroksypolina. Są to substancje niezwykle ważne dla naszego ciała. Jeśli chodzi o syntezę kolagenu to jest ona realizowana przy zastosowaniu fibroblastów, gdzie następnie jest uwalniany do tkanki łącznej. Efektem takiego procesu jest wzmocnienie skóry, chrząstki oraz kości. Niepokojącą informacją jest to, że jego produkcja i synteza z wiekiem znacznie zwalnia. Już po 26 roku życia o wiele mniej włókien kolagenowych jest wytwarzanych, a o wiele więcej niszczonych. Oczywiście nie pozostaje to bez znaczenia dla naszego organizmu dlatego warto, aby kolagen w tabletkach w ciąży znalazł się u każdej osoby aby zapobiec konsekwencją niedoborów.

Jakie funkcje przypisuje się kolagenowi?

Kolagen stanowi jedno z najważniejszych białek strukturalnych w organizmie. Jego funkcjonalność w bezpośredni sposób wpływa na jakość życia oraz zdrowie. Chcąc mieć większą świadomość w tym aspekcie warto jest poznać jego główne funkcje w skład których wchodzi:

Utrzymywanie elastyczności oraz prawidłowej struktury tkanek w tym skóry, ścięgien oraz więzadeł
Zabezpieczanie narządów przez zniszczeniami mechanicznymi oraz zewnętrznymi. Kolagen po porodzie tworzy tak zwaną osłonkę zapewniającą dodatkowe zabezpieczenie
Kolagen odpowiada za lepsze gojenie się ran, gdyż doprowadza do naprawy komórek oraz tkanek bądź produkcji nowych
Utrzymywanie prawidłowego ciśnienia krwi. Niektóre związki kolagenu wpływają na elastyczność naczyń krwionośnych tym samym chroniąc przed skokami ciśnienia
Wsparcie funkcji mięśni poprzez zapewnienie niezaburzonego procesu kurczenia
Poprawa wyglądu. Kolagen ma ogromny wpływ na to jak wygląda nasza skóra, włosy oraz paznokcie. Doprowadza do ich nawilżenia i zwiększenia wytrzymałości.

Jakich objawów można się spodziewać przy niedoborze kolagenu?

Duża część osób lekceważy kolagen dla kobiet w ciąży jako produkt, który powinien być obecny w ludzkim ciele. Nie jest to dobre, gdyż tym sposobem można bardzo szybko doprowadzić do jego niedoboru, a tym samym narazić się na przykre dolegliwości. Osoby niedbające o prawidłowy poziom kolagenu będą cierpieć z powodu pogorszenia się wyglądu. Jest to związane z tym, że jest to substancja bezpośrednio odpowiadająca za elastyczność oraz jędrność skóry.

Mała ilość kolagenu to jednocześnie większe ryzyko tego, że będą pojawiać się nieoczekiwane urazy. Wynika to ze słabszej struktury, która staje się o wiele bardziej podatna na uszkodzenia. Do tego dochodzi również kwestia funkcjonowania stawów oraz kości. W tym kontekście najbardziej uciążliwa jest mniejsza ruchomość oraz ból.

Kolagen dla ciężarnych w za małych dawkach skutkuje również trudnościami z trawieniem. Jest to połączone z faktem, iż jest to substancja znajdująca się w błonie śluzowej jelit. Osoby, u których nie występuje suplementacja kolagenem są także bardziej podatne na choroby serca. W tym przypadku kluczowe będzie dostarczanie kolagenu typu 3, który to zlokalizowany jest w ścianach naczyń krwionośnych. Bardzo ciekawą informacją dla wielu osób może okazać się to, że jednym z objawów jest także pogorszenie się wzroku. Kolagen typu drugiego znajduje się w ciele szklistym, a jego zbyt mała ilość będzie prowadziła do zaćmy.

Czy można brać kolagen w ciąży?

Bardzo wiele osób zastanawia się nad tym czy kolagen można stosować w ciąży. Jak wiadomo jest to specjalna okoliczność, w której to najważniejsze jest zadbanie o zdrowie zarówno matki jak również dziecka. W okresie ciąży niezbędne jest dostarczenie do organizmu zwiększonej ilości białka. Kolagen również będzie pomocny z racji swoich właściwości odżywczych oraz aspektu wpływającego na wzmocnienie tkanki łącznej. Oczywiście dużą rolę gra tutaj jego wpływ na stawy oraz kości. Jeśli chodzi o działanie związane bezpośrednio ze skórą to można zapobiec występowaniu rozstępów oraz cellulitu. Każde wprowadzone suplementy diety należy jednak skonsultować z dietetykiem bądź lekarzem, który to jest w stanie dobrać prawidłową dawkę. Chcąc dokonać zakupu sprawdzonego produktu najlepiej jest skierować się do specjalistów w tej dziedzinie czyli firmy KolagenPRO.

Bibliografia:

Dr n. farm. Monika Morąg, Agnieszka Burza – “Budowa, Właściwości i funkcje kolagenu oraz elastyny w skórze” (ang. Structure, Properties and Functions of Elastin and Collagen in the Skin). Journal of Health Study and Medicine 2017, nr 2. ss 77-100 – (https://www.liposhell.pl/images/ascolip-beauty/Structure_Properties_and_Fundaction.pdf)
Dr Marlena Gauza, prof. dr hab. Leszek Kubisz, Józef Przybylski – “Właściwości preparatów kolagenowych ze skór ryb pozyskiwanych metodą kwaśnej hydratacji”. Nowiny Lekarskie 2010, 79, 3, 157–162. (https://jms.ump.edu.pl/uploads/2010/3/157_3_79_2010.pdf)
Marta Banaś, dr hab. Krystyna Pietrucha – “Typy i struktura białka kolagenowego”. Zeszyty Naukowe Politechniki Łódzkiej. Chemia spożywcza i biotechnologia. 2009; Zeszyt 73, nr 1053 (http://repozytorium.p.lodz.pl/bitstream/handle/11652/252/Typy_i_struktura_Banas_2009.pdf?sequence=1&isAllowed=y)
Dr n. farm. Anna Nowicka-Zuchowska, mgr Aleksander Zuchowski – “Kolagen – rola w organizmie i skutki niedoboru”. Lek w Polsce, VOL 29 NR 11/12’19 (342/343) (https://depot.ceon.pl/bitstream/handle/123456789/17816/Kolagen.pdf)
Dr Dorota Żelaszczyk, dr hab. Anna Waszkielewicz, Prof. dr hab. Henryk Marona – “Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej”. Estetol Med Kosmetol 2012; 2(1): 14-20 (http://www.estetologia.pl/art/emk2012-003.pdf)
dr n. biol. Kamilka Anna Czubak, dr hab. Halina Małgorzata Żbikowska – “Struktura, funkcja i znaczenie biomedyczne kolagenów.” Annales Academiae Medicae Silesiensis. Vol. 68. No. 4. 2014 (https://zarapharm.com/media/publications/678ca01516de9afa39fda3555e0eb22c.pdf)
dr hab. Anna Pielesz, Jadwiga Paluch – “Opatrunki aktywne – biomateriały w badaniach glikacji kolagenu”. Polim. Med. 2012, 42, 2, 115–120, ISSN 0370-0747 (https://polimery.umw.edu.pl/pdf/2012/42/2/115.pdf)

Autor: REDAKCJA Kolagen.pro

Bazujemy na wiarygodnych źródłach takich jak National Library of Medicine (PubMed), Science Direct, ResearchGate GmbH oraz licznych publikacjach prestiżowych uczelni z całego świata. Tworzymy treści przystępne i zrozumiałe dla czytelnika, przy zachowaniu najwyższej jakości. Dodatkowo, korzystamy z konsultacji z ekspertami z różnych dziedzin nauki, co podnosi wartość merytoryczną.