Co to jest kolagen naturalny?

Organizm każdego człowieka składa się z wielu narządów, mięśni ale także białek. Ich wzajemna współpraca powoduje, że ma się możliwość utrzymywania wysokiego komfortu życia. Substancją, która jest budulcem wielu narządów jest kolagen. Jego produkcja z wiekiem znacznie się ogranicza dlatego w tak wielu przypadkach ważne jest aby zadbać o jego prawidłowe uzupełnianie.

Stanowi on około 30% wszystkich białek znajdujących się w ludzkim ciele. Jest składnikiem tkanki łącznej, a także odpowiada za komunikację międzykomórkową. Znajduje się w skórze, zębach, naczyniach krwionośnych czy nawet włosach. Wiele osób uważa kolagen naturalny za białko młodości i ma t dużo wspólnego z prawdą gdyż w procesie starzenia odgrywa znaczącą rolę.

Obecność kolagenu jest bardzo ważna zarówno jeśli chodzi o funkcjonowanie organizmu ale także wygląd wewnętrzny. To właśnie na tym drugim szczególnie widoczne są wszelkie znaki jego niedoborów. Pojawiają się zmarszczki, a skóra traci swoją dotychczasową elastyczność. W bezpośredni sposób odbija się to na samopoczuciu oraz pewności siebie. Naturalny kolagen ma wiele zadań, a jego obecność wpływa na następujące aspekty:

Utrzymuje stawy w prawidłowej kondycji. Sprawia, że zachowana jest pełna ruchomość i nie pojawiają się żadne dolegliwości bólowe
Doprowadza do szybszego i łatwiejszego gojenia się ran, z racji iż ma wpływ na krzepliwość krwi
Utrzymuje prawidłową elastyczność naczyń krwionośnych i ułatwia krążenie krwi
Nawilża i utrzymuje sprężystą skórę.

Żywy kolagen odpowiada także za ochronę narządów wewnętrznych, a także wpływa na układ odpornościowy czyniąc go solidniejszym.

Jakie są powody uszkodzeń włókien kolagenowych w organizmie?

Niedobory kolagenu szybko zostają zauważone przez każdego człowieka. Odbija się to zarówno na codziennym funkcjonowaniu ale także wyglądzie dlatego wiele osób szuka rozwiązań, dzięki którym mogłoby nie dojść do strat kolagenu. Oczywiście kolagen jest substancją, która z biegiem czasu sama zaczyna występować w organizmie w zmniejszonej ilości z racji mniejszej produkcji. Istnieje jednak szereg innych zachowań, które podejmują ludzie, a które są szkodliwe dla tego białka. Zaliczyć można do tego:

Promieniowanie UV – brak ochrony przed tym czynnikiem powoduje, że dochodzi do niszczenia włókien kolagenowych. Konsekwencją jest występowanie zmarszczek oraz przebarwień. Sposobem na to jest wyeliminowanie ekspozycji na słońce bądź aplikowanie kremów z filtrem
Używki takie jak alkohol i palenie papierosów. Są to czynności, które zaburzają syntezę białka, a co za tym idzie utracona zostaje elastyczność skóry
Uboga dieta – jest to czynnik wpływający na wiele aspektów w tym także na kolagen. Duża ilość cukru w diecie, a przy tym mało wartości odżywczych sprawia, że nie ma co liczyć na korzyści płynące z produkcji i syntezy kolagenu
Wolne rodniki, które doprowadzają do niszczenia włókien kolagenowych. W tym przypadku najrozsądniejsze jest wprowadzenie do codziennej rutyny antyoksydantów.

Jakie są konsekwencje niedoborów kolagenu?

Wiele osób może nie zdawać sobie sprawy z tego jak szkodliwe może okazać się doprowadzanie do niedoborów kolagenu. Dopiero w momencie wystąpienia pierwszych dolegliwości szuka się rozwiązań czy wsparcia dla swojego organizmu. Najbardziej uciążliwe będą wszelkie oznaki bólowe. Mogą one dotykać zarówno zębów jak również kości czy ścięgien gdyż kolagen wypełnia te przestrzenie. W przypadku stawów bardzo często zauważalna jest także mniejsza ruchomość, co w dużym stopniu ogranicza codzienne funkcjonowanie. W takich okolicznościach dobrze jest szybko dowiedzieć się co to jest kolagen naturalny i wprowadzić dla siebie odpowiednią kurację aby polepszyć samopoczucie i komfort życia. Osoby cierpiące na niedobór kolagenu mogą zauważać u siebie problemy z gojeniem się ran oraz występowanie większych zbliznowaceń.

Kolagen w dużym stopniu decyduje również o naszym wyglądzie. Z biegiem czasu mogą pojawiać się zmarszczki co jest bezpośrednio związane z mniejszym nawilżeniem skóry oraz jej elastycznością. Skóra zaczyna być mniej sprężysta nie tylko na twarzy ale także na całym ciele. To właśnie dlatego kolagen jest często wykorzystywany do kremów na rozstępy. Poza skórą białko to będzie oddziaływać również na kondycję włosów. Bez jego prawidłowej ilości włosy będą suche i łamliwe. Znacznie szybciej będzie także dochodziło do procesu ich siwienia.

W jaki sposób dostarczać kolagen do organizmu?

Kolagen ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu dlatego wszelkie jego niedobory powinny być uzupełniane. Co ciekawe nie będzie dotyczyło to jedynie osób starszych, ponieważ produkcja kolagenu zwalnia już koło 25 roku życia. To właśnie od tego czasu warto jest się zatroszczyć o jego prawidłowy poziom. Jego suplementacja nie jest niczym skomplikowanym. Obecnie substancja ta może być spożywana w formie tabletek czy specjalnych kremów lub maści działających miejscowo. Obie te opcje są tak samo skuteczne i w niektórych przypadkach można je łączyć.

Bibliografia:

Dr n. farm. Monika Morąg, Agnieszka Burza – “Budowa, Właściwości i funkcje kolagenu oraz elastyny w skórze” (ang. Structure, Properties and Functions of Elastin and Collagen in the Skin). Journal of Health Study and Medicine 2017, nr 2. ss 77-100 – (https://www.liposhell.pl/images/ascolip-beauty/Structure_Properties_and_Fundaction.pdf)
Dr Marlena Gauza, prof. dr hab. Leszek Kubisz, Józef Przybylski – “Właściwości preparatów kolagenowych ze skór ryb pozyskiwanych metodą kwaśnej hydratacji”. Nowiny Lekarskie 2010, 79, 3, 157–162. (https://jms.ump.edu.pl/uploads/2010/3/157_3_79_2010.pdf)
Marta Banaś, dr hab. Krystyna Pietrucha – “Typy i struktura białka kolagenowego”. Zeszyty Naukowe Politechniki Łódzkiej. Chemia spożywcza i biotechnologia. 2009; Zeszyt 73, nr 1053 (http://repozytorium.p.lodz.pl/bitstream/handle/11652/252/Typy_i_struktura_Banas_2009.pdf?sequence=1&isAllowed=y)
Dr n. farm. Anna Nowicka-Zuchowska, mgr Aleksander Zuchowski – “Kolagen – rola w organizmie i skutki niedoboru”. Lek w Polsce, VOL 29 NR 11/12’19 (342/343) (https://depot.ceon.pl/bitstream/handle/123456789/17816/Kolagen.pdf)
Dr Dorota Żelaszczyk, dr hab. Anna Waszkielewicz, Prof. dr hab. Henryk Marona – “Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej”. Estetol Med Kosmetol 2012; 2(1): 14-20 (http://www.estetologia.pl/art/emk2012-003.pdf)
dr n. biol. Kamilka Anna Czubak, dr hab. Halina Małgorzata Żbikowska – “Struktura, funkcja i znaczenie biomedyczne kolagenów.” Annales Academiae Medicae Silesiensis. Vol. 68. No. 4. 2014 (https://zarapharm.com/media/publications/678ca01516de9afa39fda3555e0eb22c.pdf)
dr hab. Anna Pielesz, Jadwiga Paluch – “Opatrunki aktywne – biomateriały w badaniach glikacji kolagenu”. Polim. Med. 2012, 42, 2, 115–120, ISSN 0370-0747 (https://polimery.umw.edu.pl/pdf/2012/42/2/115.pdf)

Autor: REDAKCJA Kolagen.pro

Bazujemy na wiarygodnych źródłach takich jak National Library of Medicine (PubMed), Science Direct, ResearchGate GmbH oraz licznych publikacjach prestiżowych uczelni z całego świata. Tworzymy treści przystępne i zrozumiałe dla czytelnika, przy zachowaniu najwyższej jakości. Dodatkowo, korzystamy z konsultacji z ekspertami z różnych dziedzin nauki, co podnosi wartość merytoryczną.