Published by Ekspert on 17 marca 2023

Kolagen z kwasem hialuronowym – co warto wiedzieć?

Większość osób dąży do tego aby wyglądać młodo przez możliwie jak najdłuższy czas. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż jest to czynnik, który w bezpośredni sposób wpływa na samoocenę, a co za tym idzie również pewność siebie. Nieestetyczny wygląd czy pojawianie się pierwszych zmarszczek może doprowadzać do występowania kompleksów i pogarszać samopoczucie. W takich sytuacjach bardzo ważne jest to aby w porę wprowadzić odpowiednie rozwiązania.

Na rynku dostępne są różne preparaty z kolagenem i kwasem hialuronowym. Zanim jednak uwierzy się w ich działanie dobrze jest mieć świadomość czym tak naprawdę są te składniki oraz jakie działanie wykazują w kontekście ciała czy skóry. Kolagen to nic innego jak białko, które występuje w naszym organizmie. W drodze jego syntezy powstają włókna kolagenowe, których zadaniem jest między innymi utrzymanie prawidłowej elastyczności skóry oraz jej nawilżenie.

Kwas hialuronowy ma inną budowę jednak również niezbędne posiada właściwości, które będą oddziaływać na skórę. Jest to związek, który wypełnia przestrzenie międzykomórkowe, a także odpowiada za budowę naczyń krwionośnych. Z racji, że jego największa ilość zlokalizowana jest w skórze bardzo często występuje w różnego rodzaju kremach o działaniu przeciwzmarszczkowym. Jego sporą zaletą jest to, że jest w stanie chronić przed urazami mechanicznymi.

Rozpatrując jego działanie w kontekście kości lub stawów to tutaj pełni rolę odżywania chrząstki. Nic więc dziwnego, że kolagen z kwasem hialuronowym często występuje razem, ponieważ mimo odmiennej budowy mają zbliżone działanie, które może przynieść bardzo satysfakcjonujące efekty.

Dlaczego warto stosować połączenie kwasu hialuronowego z kolagenem?

Wiele osób zastanawia się nad tym dlaczego kolagen kwas hialuronowy dobrze jest aby występował wspólnie. Jest na to logiczne wyjaśnienie jakim jest ich działanie. Oba te składniki są podstawą skóry dlatego ich działanie będzie podwójnie. Dojdzie do silnego nawilżenia od wewnątrz, a także dostarczenia substancji wypełniających od środka. Skóra, która zostanie porządnie nawilżona, a także dostarczy się jej wystarczająca ilość kolagenu stanie się o wiele bardziej elastyczna, a co za tym idzie uzyska się młodzieńczy wygląd.

Oczywiście wykorzystywanie kolagen plus kwas hialuronowy w kremach będzie oznaczało, że tego typu preparaty będą przyczyniały się do produkcji tych substancji przez organizm. Jest to jeden z powodów, dla których warto jest kierować się dobrym składem najlepiej takich, który nie zawiera zbyt dużo dodatkowych substancji. Warto wybierać producenta o potwierdzonej renomie.

Jakie są skutki i objawy braku kolagenu i kwasu w skórze?

Kolagen czy kwas hialuronowy – w obu tych przypadkach niedobory będą dawały wyraźne objawy, które to mogą znacząco uprzykrzać codziennie funkcjonowanie. Szczególnie zauważalne będzie to w przypadku pracy kości oraz stawów, gdzie będą pojawiały się dolegliwości bólowe ale także ograniczenia ruchowe. Tabletki z kolagenem i kwasem hialuronowym, które zacznie przyjmować się zanim pojawią się pierwsze objawy zatrzymają ten proces i zabezpieczą przed takim efektem.

Co ważne kolagen i kwas hialuronowy jest produkowany w mniejszych ilościach w organizmie już od 25 roku życia więc suplementacje warto jest rozpocząć już dość wcześnie. Kolejnym aspektem, który będzie widoczny i wpływać będzie na samoocenę jest ograniczenie elastyczności skóry. W tym kontekście będą pojawiały się zmarszczki dlatego też pomocne mogą okazać się wszelkiego rodzaju kremy o działaniu przeciwzmarszczkowym oraz nawilżającym. Kolagen kwas hialuronowy tabletki pomogą również w przypadku zauważenia u siebie dolegliwości związanych z trudniejszym gojeniem się ran.

Jaki sposób suplementowania kolagenu i kwasu hialuronowego jest najlepszy?

Suplementy z kolagenem i kwasem hialuronowym to opcja chroniąca przed występowaniem wszelkich objawów niedoborów, a także łagodząca je. Obecnie dostępne są różne formy przyswajania suplementów z kolagenem i kwasem hialuronowym. Do działania zewnętrznego stosuje się przede wszystkim kremy oraz balsamy natomiast do działania wewnętrznego stosowane są tabletki bądź opcje do rozpuszczania w wodzie. Niektóre osoby mają obawy co do stosowania kwasu hialuronowego obawiając się o podrażnienia. Z racji, że jest to produkt, który występuje w organizmie naturalnie nie jest on szkodliwy i bardzo ciężko jest doprowadzić do jego nadmiaru.

Podobnie sytuacja wygląda w przypadku kolagenu, gdzie zalecane są trzymiesięczne kurację, w których polecane jest spożywanie do 10 gram kolagenu. Warto jest zwrócić uwagę na to czy nie ma się uczulenia na jakikolwiek składnik jaki znajduje się w tabletkach gdyż wówczas mogą pojawić się skutki uboczne w postaci wysypki czy też bólu głowy. Zakupu tabletek warto jest dokonywać od sprawdzonych producentów i stosować się do indywidualnych zaleceń.

Bibliografia:

Dr n. farm. Monika Morąg, Agnieszka Burza – “Budowa, Właściwości i funkcje kolagenu oraz elastyny w skórze” (ang. Structure, Properties and Functions of Elastin and Collagen in the Skin). Journal of Health Study and Medicine 2017, nr 2. ss 77-100 – (https://www.liposhell.pl/images/ascolip-beauty/Structure_Properties_and_Fundaction.pdf)
Dr Marlena Gauza, prof. dr hab. Leszek Kubisz, Józef Przybylski – “Właściwości preparatów kolagenowych ze skór ryb pozyskiwanych metodą kwaśnej hydratacji”. Nowiny Lekarskie 2010, 79, 3, 157–162. (https://jms.ump.edu.pl/uploads/2010/3/157_3_79_2010.pdf)
Marta Banaś, dr hab. Krystyna Pietrucha – “Typy i struktura białka kolagenowego”. Zeszyty Naukowe Politechniki Łódzkiej. Chemia spożywcza i biotechnologia. 2009; Zeszyt 73, nr 1053 (http://repozytorium.p.lodz.pl/bitstream/handle/11652/252/Typy_i_struktura_Banas_2009.pdf?sequence=1&isAllowed=y)
Dr n. farm. Anna Nowicka-Zuchowska, mgr Aleksander Zuchowski – “Kolagen – rola w organizmie i skutki niedoboru”. Lek w Polsce, VOL 29 NR 11/12’19 (342/343) (https://depot.ceon.pl/bitstream/handle/123456789/17816/Kolagen.pdf)
Dr Dorota Żelaszczyk, dr hab. Anna Waszkielewicz, Prof. dr hab. Henryk Marona – “Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej”. Estetol Med Kosmetol 2012; 2(1): 14-20 (http://www.estetologia.pl/art/emk2012-003.pdf)
dr n. biol. Kamilka Anna Czubak, dr hab. Halina Małgorzata Żbikowska – “Struktura, funkcja i znaczenie biomedyczne kolagenów.” Annales Academiae Medicae Silesiensis. Vol. 68. No. 4. 2014 (https://zarapharm.com/media/publications/678ca01516de9afa39fda3555e0eb22c.pdf)
dr hab. Anna Pielesz, Jadwiga Paluch – “Opatrunki aktywne – biomateriały w badaniach glikacji kolagenu”. Polim. Med. 2012, 42, 2, 115–120, ISSN 0370-0747 (https://polimery.umw.edu.pl/pdf/2012/42/2/115.pdf)

Autor: REDAKCJA Kolagen.pro

Bazujemy na wiarygodnych źródłach takich jak National Library of Medicine (PubMed), Science Direct, ResearchGate GmbH oraz licznych publikacjach prestiżowych uczelni z całego świata. Tworzymy treści przystępne i zrozumiałe dla czytelnika, przy zachowaniu najwyższej jakości. Dodatkowo, korzystamy z konsultacji z ekspertami z różnych dziedzin nauki, co podnosi wartość merytoryczną.