29 kwietnia 2024

Kolagen w boksie: ochrona przed urazami

Boks to olimpijska kontaktowa forma sztuk walki, w której dozwolone są uderzenia pięściami w specjalnych rękawicach. Sport ten sprzyja zróżnicowanemu rozwojowi fizycznemu, ponadto należy do najbardziej energochłonnych.
27 kwietnia 2024

Kolagen a praktyka jogi: dlaczego jest tak ważny?

Joga należy do praktyk starożytnych których celem jest odnajdywaniu pełni w życiu. Joga jest złożona z asan, czyli ćwiczeń fizycznych, stosowania wielu technik oddechowych a także medytacji.