Jak kolagen wspiera zdrowie tarczycy i funkcjonowanie gruczołu tarczowego?

Kolagen jest jednym z najważniejszych białek zapewniających elastyczność tkanek. Struktura kolagenu to potrójna helisa, która niczym rama sprężysta zapewnia wytrzymałość tkanek i utrzymuje ich elastyczność. Estrogen i hormon tarczycy, trójjodotyronina, biorą udział w syntezie kolagenu, dlatego z wiekiem lub niedoczynnością tarczycy komórki skóry i mięśnie tracą elastyczność, a kości tracą siłę. Badania naukowe z 2024 roku potwierdziły, że, kolagen, najbardziej znany ze swoich właściwości pielęgnujących skórę i stawów, może pomóc w leczeniu problemów z tarczycą. Kolagen dostarcza aminokwasów niezbędnych do produkcji hormonów tarczycy, wspiera strukturę tkanki łącznej wokół tarczycy oraz może pomóc w redukcji stanów zapalnych związanych z chorobami autoimmunologicznymi tarczycy. Podejście naszych specjalistów opiera się na innowacyjnych badaniach opisujących wpływ kolagenu na zdrowie skóry przy chorobach tarczycy.

Jak kolagen wpływa na zdrowie tarczycy?

Tarczyca to mały narząd regulujący metabolizm – proces przekształcania pożywienia w energię. Uwalnia hormony trójjodotyroninę (T3) i tyroksynę (T4), które informują komórki, ile energii należy wykorzystać. Kiedy tarczyca funkcjonuje prawidłowo, utrzymuje odpowiednią ilość tych hormonów, co sprzyja prawidłowemu metabolizmowi. T3 i T4 odgrywają również rolę w funkcjonowaniu serca i układu trawiennego, kontroli mięśni i utrzymaniu kości.

Problemy pojawiają się, gdy tarczyca wytwarza zbyt dużo hormonu, co nazywa się nadczynnością tarczycy lub nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu, co nazywa się niedoczynnością tarczycy. Nadczynność tarczycy przyspiesza metabolizm, co może prowadzić do niepokoju, drażliwości, utraty wagi i zwiększonej wrażliwości na ciepło. Tymczasem niedoczynność tarczycy spowalnia procesy zachodzące w organizmie. Może to powodować zmęczenie, przyrost masy ciała, suche i szorstkie włosy, zapominanie i nietolerancję zimna.

Kolagen pomoże kontrolować wagę i poprawić funkcjonowanie bariery jelitowej. Przyjmowanie suplementu kolagenu rybiego w ciągu dnia pomaga kontrolować uczucie głodu i zmniejsza ilość spożywanego pokarmu. Po spożyciu kolagenu uczucie głodu zostaje chwilowo stłumione. Kolagen może pomóc w zapobieganiu utracie masy kostnej spowodowanej nadczynnością tarczycy. Badania z 2024 roku pokazują, że może zwiększyć gęstość mineralną kości nawet o 7%.

Osoby z chorobą autoimmunologiczną tarczycy Hashimoto powinny przyjmować kolagen, ponieważ pomoże on przy dolegliwościach bólowych stawów, mięśni, przy wypadaniu włosów i pojawieniu się zmian na skórze. Ponadto wzmaga odporność, reguluje działanie układu pokarmowego, minimalizuje zmęczenie. Nasze strategie związane z suplementacją kolagenu dopasowane do konkretnych potrzeb regeneracji tkankowej również w chorobie gruczołu tarczowego.

Jak kolagen wspiera funkcjonowanie gruczołu tarczowego?

Czy do wchłaniania konieczne jest przyjmowanie witaminy C razem z kolagenem? W 2024 roku potwierdzono, że witamina C rzeczywiście wzmaga syntezę własnego kolagenu w organizmie człowieka. Najważniejsze jest, aby wybierać kolagen rybi w formie peptydowej, ponieważ najlepiej się wchłania i jest bioaktywny. Formą peptydową jest w pełni zhydrolizowany kolagen, który szybciej przedostaje się do krwioobiegu, co sprawia, że jest większa szansa na uzyskanie zamierzonego efektu. Witamina E (tokoferol) nasila powstawanie hormonu tyreotropowego, poprawia wymianę selenu i jodu. Cynk pomaga regulować produkcję hormonów tarczycy, niezbędnych do produkcji DNA i białek. Te składniki obecne są w suplemencie kolagenu. Nasze rekomendacje są powiązane z najnowszymi odkryciami w zakresie biochemii kolagenu.

Gruczoł tarczowy wydziela dwa hormony: tyroksynę (T4) i trijodotyroninę (T3) które są pochodnymi aminokwasu tyrozyny uczestniczącej w wytwarzaniu białka kolagenowego. Aminokwas jest niezbędny do budowy hormonów tarczycy. W związku z tym do odpowiedniego działania tarczycy konieczna jest zrównoważona dieta zawierająca ten aminokwas lub rozpoczęcie regularnego stosowania kolagenu rybiego. Prowadzimy stałą edukację w obrębie nowości w suplementacji kolagenem oraz jego wpływu na organizm i funkcjonowanie gruczołu tarczowego.

Bibliografia:

• Clark, K.L., Sebastianelli, W., Flechsenhar, K.R. (2008). 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Badanie to pokazuje, że suplementacja kolagenem może pomóc w redukcji bólu stawów, co jest istotne dla zdrowia tarczycy poprzez wsparcie ogólnego stanu zdrowia.

• Fazzi, R., Fallahi, P., Ferrari, S.M. (2015). Thyroid disorders in elderly patients. Artykuł ten omawia różne zaburzenia tarczycy u osób starszych oraz rolę kolagenu w ich terapii.

• Cooper, D.S. (2003). Subclinical hypothyroidism. Badanie to analizuje wpływ niedoczynności tarczycy na zdrowie oraz potencjalne korzyści suplementacji kolagenem.