Kolagen dla piłkarzy ręcznych: wsparcie dla stawów w sporcie kontaktowym

Piłka ręczna to sport, w którym piłka i zawodnicy poruszają się tam i z powrotem z dużą prędkością na stosunkowo niewielkim obszarze. W takim przypadku kontakt fizyczny występuje regularnie. Połączenie powyższych elementów jest przyczyną częstych, urazów kolan i kostek. Oprócz urazów nóg zdarzają się również urazy nadgarstka, kciuka, łokcia i barku. Jak widać piłka ręczna bardzo obciąża stawy, przede wszystkim w czasie zderzeń oraz rzutów. Przyjmowanie naturalnego kolagenu pomoże wzmocnić stawy i ograniczyć ryzyko urazów.

Dlaczego kolagen jest ważny w piłce ręcznej?

Spośród urazów odniesionych podczas gry w piłkę ręczną najczęstszym jest skręcenie lub zwichnięcie stawu skokowego. W większości przypadków do urazu dochodzi po wylądowaniu na zewnętrznej stronie stopy, przy zbyt dużym skręceniu podeszwy stopy do wewnątrz. Nadmierne rozciąganie zewnętrznej strony stopy może spowodować uszkodzenie torebki, więzadeł i włókien nerwowych. Tkanka chrzęstna od wewnątrz może zostać uszkodzona w wyniku nadmiernego ucisku. W zależności od ciężkości urazu tkanka zewnętrzna może się rozciągnąć, a nawet rozerwać. Czy możliwe jest uzupełnienie poziomu kolagenu w organizmie z pożywienia? Kolagen to białko, które nadaje skórze jędrność i elastyczność, a także siłę kości, chrząstek, więzadeł i ścięgien. I rzeczywiście można go pozyskać z pożywienia, a także z różnych suplementów kolagenowych. Aby nie narażać się na przyjmowania zbędnej chemii najlepszym wyborem będzie kolagen w saszetce, który łatwo rozpuści się w wodzie. Prowadzimy ciągłą edukację również w 24 roku w zakresie nowości w suplementacji kolagenem i ich wpływu na organizm, dlatego osiągamy dobre wyniki a, nasze suplementy zdobyły uznanie sportowców.

Jakie stawy piłkarza ręcznego są najbardziej narażone na uraz i czy pomoże kolagen?

Staw kolanowy często ulega kontuzjom. Na przykład podczas składania nogi na zewnątrz lub do wewnątrz. Może to spowodować uszkodzenie więzadeł krzyżowych i łękotki. Uszkodzenie łąkotki często prowadzi do obrzęku, a piłkarz nie może normalnie zginać i prostować kolana. Pojawia się ból i normalne ruchy stają się trudne. Kiedy kolano jest poważnie zwichnięte, więzadła krzyżowe i ich wewnętrzna wyściółka chrząstki ulegają uszkodzeniu. Niezbędna będzie rekonwalescencja i rehabilitacja, wspierana przez dietę bogatą w kolagen i suplementację kolagenową. Stosujemy rekomendacje bazujące na dowodach naukowych dotyczących efektywności suplementacji kolagenem. Oferowany przez nas kolagen rybi w saszetkach odpowiada za produkcję mazi stawowej oraz za elastyczność i twardość chrząstki. Odzyskanie sprawności kolana przebiegnie szybciej.

Uraz nadgarstka w piłce ręcznej jest zwykle skutkiem złego lądowania po upadku lub złym rzucie. Tkanki są z jednej strony przeciążone, a z drugiej ściśnięte. Jeśli zawodnik bardzo często ląduje na nadgarstku, skumulowany efekt wielu drobnych urazów nadgarstka może prowadzić do kontuzji. Podczas gry w piłkę ręczną urazy łokcia są przeważnie urazami ostrymi, wynikającymi z nadmiernego wyprostu. Do przeprostu dochodzi, gdy bramkarz lub obrońca blokuje piłkę. Natomiast do kontuzji barku może dojść, gdy ramię rzucające zostanie zablokowane przez zawodnika drugiej drużyny. W wyniku blokady staw barkowy może ulec przemieszczeniu. Dzięki interdyscyplinarnemu podejściu do badania kolagenu, nasze suplementy kolagenowe spełniają najwyższe standardy jakości potwierdzone certyfikatami Europejskiego Centrum Jakości, można je stosować profilaktycznie lub jako wsparcie podczas leczenia urazu.

Czy kolagen szybciej zregeneruje stawy piłkarza ręcznego?

Ortopedzi i rehabilitanci sportowi w 2024 roku jako najbogatsze źródła kolagenu wymieniają ryby, buliony z kości, żelatynę. Produkty te zawierają aminokwasy niezbędne do syntezy kolagenu w organizmie. Poza tym te produkty zawierają glukozaminę i chondroitynę, które również mogą poprawić zdrowie stawów. Samo ich spożywanie nie gwarantuje pozytywnego wpływu na zdrowie stawów. Aby to osiągnąć, należy spożywać kolagen rybi wraz z innymi składnikami odżywczymi, takimi jak witamina C i cynk, które pomagają organizmowi ją syntetyzować. Znany jest kolagen zwierzęcy otrzymywany przez oczyszczanie skór, tkanek stawowych i chrzęstnych ssaków oraz kolagen morski syntetyzowany ze skórek ryb,który wspomaga produkcję naturalnego kolagenu, ma budowę molekularną zbliżoną do ludzkiej, dzięki czemu jest całkowicie wchłaniany przez ściany przewodu pokarmowego. Nasze strategie dotyczące suplementacji kolagenem są dostosowane do indywidualnych potrzeb regeneracji tkankowej, dlatego piłkarze ręczni mogą stosować tern produkt.

Jakie są cechy suplementów kolagenowych dobrych dla piłkarzy ręcznych?

Wysokiej jakości biologicznie aktywne suplementy kolagenowe zawierają szybko przyswajalny hydrolizowany kolagen, rozłożony na poziom aminokwasów, który jest często uzupełniony:

• Witamina C – uruchamia syntezę żelaza dwuwartościowego, bez którego tworzenie naturalnego białka włóknistego nie jest możliwe. 
• Kwas hialuronowy – zatrzymuje cząsteczki wody w macierzy międzykomórkowej. 
• Chondroityna, glukozamina i siarka organiczna – zwalczają procesy zapalne i neutralizują wolne rodniki. 

Suplementy kolagenowe są odpowiednie zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Kolagen jest podstawą zdrowych kości, więzadeł, stawów i skóry. Jest to niezwykle istotny składnik tkanki łącznej, która składa się niemal wyłącznie z białka. Pomoże nie tylko uelastycznić skórę, ale także osiągnąć określone wyniki w piłce ręcznej. Oparte na rygorystycznej analizie klinicznej, nasze formuły kolagenowe są skuteczne i bezpieczne co potwierdzają badania mikrobiologiczne i certyfikat – Europejska gwarancja najwyższej jakości.