Kolagen a podnoszenie ciężarów: wsparcie dla stawów i ścięgien

Podnoszenie ciężarów to sport siłowy w którym zawodnik podnosi sztangę: gryf, obciążniki, zaciski. Ten rodzaj sportu charakteryzuje się urazami w następujących obszarach: dolnej części pleców, stawu: barkowego, kolanowego, łokciowego i nadgarstkowego. W 2024 badania naukowe potwierdziły, że codzienne stosowanie suplementu kolagenu może pomóc w regeneracji stawów i zabezpieczyć przed przeciążeniami. Dzięki interdyscyplinarnemu podejściu do badania kolagenu, nasze suplementy spełniają najwyższe standardy jakości, co zostało potwierdzone licznymi certyfikatami. Wykorzystujemy personalizowane podejście do doboru suplementów kolagenowych, co jest najważniejsze dla oczekiwanych rezultatów.

Jakie urazy stawu kolanowego powoduje podnoszenie ciężarów - jak pomoże kolagen?

Kręgosłup i kolana są najczęściej kontuzjowane podczas podnoszenia ciężarów. Lekarze sportowi stwierdzają urazy takie jak: naciągnięcia mięśni i ścięgien. Ciężarowców dotykają przewlekłe choroby kolan związane ze zbyt dużymi obciążeniami, ponieważ w tym sporcie staw kolanowy jest ważnym punktem kręgosłupa, barków oraz tłoczni brzusznej pod kątem urazów zmęczeniowych.

Dolegliwości bólowe stawu udowo-rzepkowego, powstają z powoduj dużych obciążeń rzepki i niewłaściwego ustawienia osiowego. A powodem takich kontuzji jest częste, mocne zginanie kolan w powiązaniu z dodatkowym przeciążeniem masą sztangi. Efektem nadmiernych obciążeń jest ból mięśni, utrata elastyczności stawów oraz więzadeł a także rozrzedzenie tkanki chrzęstnej. A to jest jednym z powodów urazów, ponieważ organizm sportowca nie ma czasu na wyprodukowanie odpowiedniej ilości kolagenu. W 2024 roku opracowujemy plany suplementacji kolagenem, które wspierają zdrowie na wielu poziomach. Kolagen rybi stymuluje białko kolagenowe naturalnie występujące w organizmie do zwiększonej produkcji, ponadto buduje włókna kolagenowe wzmacniające stawy.   

Jakich kontuzji kończyn górnych i mięśni doznaje sportowiec podczas podnoszenia ciężarów?  

Sportowcy uprawiający podnoszenie ciężarów doznają uszkodzenia kończyn górnych: stawów barkowych i łokciowych. Występuje u nich ból, obrzęk, zaburzenie ruchomości mięśnia dwugłowego i mięśnia nadgrzebieniowego, które często wynikają z trzymania sztangi zbyt daleko za głową, tj. ciężar jest przesunięty poza oś ciała. Obserwuje się również zapalenie kaletki podbarkowej i artrozę stawu barkowo-obojczykowego lub barkowego. Uszkodzenie w okolicy dłoni następuje przede wszystkim podczas treningu z dowolnymi ciężarami. Do kontuzji krążka stawowego dochodzi z powodu nadmiernego rozciągania i przyłożenia siły podłużnej a także silnego prostowania z dodatkową rotacją wewnętrzną.

U osób podnoszących ciężary dochodzi do urazów mięśni tułowia oraz mięśni obręczy barkowej. Bardzo często kontuzjowane są mięśnie dwugłowego ramienia, mięśnie równoległoboczne oraz mięśnie zębate przednie. Podnoszenie ciężarów stanowi również postawę treningów dla sportowców uprawiających inne dyscypliny, gdy potrzebne są mocne mięśnie. Ćwiczenia ze sztangą i hantlami pomagają wytrenować wszystkie mięśnie ciała i poprawić wytrzymałość. Nasze metody w 2024 roku bazują na solidnym zrozumieniu procesów regeneracji komórkowej wspomaganej przez kolagen, dlatego oferowany hydrolizowany kolagen rybi jest dobrą profilaktykę zabezpieczenia stawów, ponadto działa wspomagająco przy leczeniu nabytych kontuzji.

Jak suplement kolagenu pomaga w podnoszeniu ciężarów?

Kolagen jest częścią substancji międzykomórkowej i cennym białkiem, które pozwala uzyskać skórze i ścięgnom odporność na rozciąganie. To specjalny budulec, podwalina tkanki łącznej, składnik chrząstek, wiązadeł oraz stawów. Sportowcy podnoszący ciężary z odpowiednim poziomem kolagenu w organizmie sprawniej uzyskują regenerację po urazach. Lekarze sportowi, rehabilitanci zalecają sztangistom uzupełnianie kolagenu w organizmie, ponieważ podnoszą sztangi o dużej masie. Codzienne stosowanie suplementów kolagenu hydrolizowanego rybiego zwierającego dodatkowo kwas hialuronowy, witaminę C, glukozaminę, chondroitynę opracowanego przy udziale profesjonalnych sportowców i farmaceutów ma pozytywny wpływ na poprawę funkcjonowania stawów. Kolagen odpowiada za odporność na naprężenia i elastyczność ścięgien, chrząstek, stawów i kości, stymuluje przepływ krwi do mięśni, przyspiesza odbudowę tkanki łącznej i kości po urazie. Sportowcy podnoszący ciężary mogą i powinni przyjmować dodatkową ilość kolagenu i stymulować jego produkcję, aby poprawić swoje wyniki i uniknąć kontuzji. Prowadzimy ciągłą edukację w zakresie nowości w suplementacji kolagenem i ich wpływu na organizm.