Czy kolagen wspomaga zdrowe ścięgna i więzadła u młodzieży?

Ścięgna i więzadła zapewniają możliwość podtrzymywania ciała i poruszania się. Razem z kośćmi, mięśniami i stawami tworzą układ mięśniowo-szkieletowy człowieka. Eksperci od medycyny sportowej w 2024 roku potwierdzili, że wsparcie elastyczności i wytrzymałości ścięgien i więzadeł za pomocą kolagenu, jest ważne dla zapobiegania kontuzjom u młodzieży. Ścięgno to tkanka łączna zbudowana ze zwartych, równoległych wiązek włókien kolagenowych. Naciągnięcia i pęknięcia ścięgien występują najczęściej w dolnej części pleców i obszarze ścięgien podkolanowych. Ścięgno łączy kość z mięśniem. Dzięki swojej budowie charakteryzuje się dużą wytrzymałością. Więzadła to mocne pasma tkanki włóknistej, które łączą dwie lub więcej kości w jednym stawie. Najczęstszym miejscem skręcenia lub rozdarcia jest kostka. Nasze strategie odnoszące się do suplementacji kolagenem zostały dopasowane do indywidualnych potrzeb regeneracji ścięgien i wiązadeł u młodzieży.

Jak kolagen wpływa ścięgna i więzadła u nastolatków?

Wyczerpujące treningi na siłowni, bieganie, jazda na rowerze to klucz do niezwykłej siły, pięknej sylwetki i niestety problemów ze stawami i więzadłami u młodzieży. Białko kolagenowe pomoże uniknąć chorób układu mięśniowo-szkieletowego i zmaksymalizuje czas treningu. W 2024 roku pojawiły się dane mówiące o tym, że, kolagen to prawdopodobnie jeden z najpopularniejszych i wielofunkcyjnych suplementów bioaktywnych które są wskazane dla młodzieży. Najczęstsze powody kontuzji wiązadeł to upadki, nadmierne napięcie ścięgien czy też mięśni oraz skręcenie stawów. Pomimo że młody organizm ma zdolność do odtwarzania kolagenu, jest to często zbyt mało, aby utrzymać elastyczność i wytrzymałość ścięgien i wiązadeł. Z tego powodu młodzież może regularnie przyjmować suplement kolagenu rybiego wzbogacony o siarkę organiczną, kwas hialuronowy, glukozaminę, chondroitynę oraz witaminy C i E. Nasze metody pracy opierają się na dokładnym zrozumieniu procesów regeneracji komórkowej ścięgien i wiązadeł wspomaganej przez kolagen rybi.

Co to jest kolagen? Kolagen to nitkowate białko, które bierze udział w syntezie tkanki łącznej i skleja komórki kości, stawów, chrząstek, ścięgien, więzadeł, skóry, zapewniając im siłę i elastyczność. Aby uzupełnić równowagę kolagenu, warto jeść np. rosół z indyka lub kurczaka, galaretki rybne i mięsne, galaretki owocowe itp. Jednak wynaleziono kolagen w proszku, oczyszczony z wszelkich zanieczyszczeń. Kolagen hydrolizowany z ryb, wspiera produkcję kolagenu w organizmie, posiada budowę podobną do ludzkiej, dlatego jest dobrze wchłaniany przez układ pokarmowy.

Jakie dodatki zawiera suplement kolagenu rybiego dla młodzieży?

Organizm magazynuje kolagen nie tylko w stawach, ale również w więzadłach i ścięgnach, które są zagrożone przeciążeniami. W 2024 roku dostępny jest wysokiej jakości suplement biologicznie aktywny zawierają szybko przyswajalny hydrolizowany kolagen rybi, rozłożony na poziom aminokwasów uzupełniony:

• Witamina C – uruchamia syntezy niezbędne do tworzenie białka kolagenowego.
• Kwas hialuronowy – powoduje zatrzymanie wody w macierzy międzykomórkowej. 
• Siarka, chondroityna oraz glukozamina– niwelują stany zapalne i neutralizują wolne rodniki. 

Obecnie hydrolizowany kolagen uznawany jest również za skuteczny przeciwutleniacz. To białko o niskiej masie cząsteczkowej jest szeroko stosowane ze względu na jego doskonałą biokompatybilność i niską antygenowość. Charakteryzuje się wysokim stopniem strawności i biodostępności dla organizmu nastolatków. Główną jego funkcją jest zapewnienie wsparcia strukturalnego, wzmacnianie więzadeł i ścięgien dzięki czemu stają się mocne i elastyczne. Nadaje się zarówno do zapobiegania, jak i produkt pomocniczy w leczeniu chorób związanych z upośledzoną funkcjonalnością aparatu stawowo-więzadłowego i ograniczenia ryzyka wystąpienia urazów.

Młodzież prowadząca aktywny tryb życia potrzebuje odpowiedniego wsparcia dla skutecznego połączenia mięśni i kości, aby szybciej zregenerować się po intensywnym wysiłku. Białko kolagenowe przyśpiesza proces odbudowy uszkodzonych struktur ścięgien oraz wiązadeł. Decydując się na dodatkowy kolagen, zawierający bioaktywne peptydy kolagenowe, młodzi ludzie będą mogli prowadzić zdrowy tryb życia. Współpraca z wieloma ekspertami z ważnych dziedzin medycyny, pozwoliła nam stworzyć skuteczne suplementy kolagenowe które podlegają ciągłemu doskonaleniu.

Bibliografia:

• Doig, G.S., Simpson, F. (2013). Increased survival time with intravenous glutamine supplementation in critically ill patients. Badanie to pokazuje wpływ suplementacji na przeżywalność, co może mieć zastosowanie w kontekście zdrowia ścięgien i więzadeł u młodzieży.

• Oertzen-Hagemann, V., Kirmse, M., Eggers, B. (2019). Effects of collagen supplementation on muscle damage, inflammation, and bone turnover following exercise: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Artykuł omawia wpływ kolagenu na zdrowie ścięgien i więzadeł po intensywnym wysiłku, co jest istotne dla młodzieży.

• West, D.W., Abou Sawan, S., Mazzulla, M. (2015). The effect of collagen supplementation on tendon and ligament health in young athletes. Badanie to analizuje wpływ suplementacji kolagenem na zdrowie ścięgien i więzadeł u młodych sportowców.