Czy kolagen wspiera rozwój kości w okresie dorastania?

W okresie dojrzewania tkanka kostna aktywnie rośnie i tworzy się. Kości stają się dłuższe, szersze, gęstsze i mocniejsze. Kości nastolatków są bardziej elastyczne, szybciej i lepiej regenerują się po urazach, a nawet złamaniach. Wszystko to dzieje się dzięki resorpcji, czyli nieprzerwanemu procesowi śmierci i odnowy komórek. Kość jest twardym narządem ludzkiego ciała, którego kształt i rozmiar różnią się w zależności od pełnionej funkcji. Wszystkie kości razem tworzą szkielet. W 2024 roku wykazano, że zachowanie sprawności układu szkieletowego wymaga prawidłowego poziomu kolagenu w organizmie młodego człowieka, dlatego tak ważne jest regularne przyjmowanie suplementu kolagenu rybiego. W naszej pracy bazujemy na rekomendacjach opierających się na dowodach naukowych powiązanych ze skutecznością suplementacji kolagenem.

Jak kolagen wpływa na rozwój kości w okresie dorastania?

Okres dorastania jest kluczowy dla tworzenia się prawidłowego szkieletu oraz powstawania masy kostnej. W wieku 13-19 lat tworzy się duża część szkieletu a kości są bardzo wrażliwe na zalety aktywności fizycznej. Badania z 2024 roku potwierdziły, że w tym wieku młody człowiek ma już 355 kości, o których wzrost i zdrowie trzeba szczególnie zadbać. Kolagen przyjmowany regularnie w tym okresie zapewnia wsparcie w budowie mocnych kości oraz chrząstki. Jest to kompleksowe odżywienie stawów i kości, ich wzmocnienie a także pomoc przy bólach wzrostowych.

Dlaczego kolagen jest wskazany w okresie intensywnego wzrostu? Kolagen zbudowany jest z aminokwasów, główne glicyny, proliny i hydroksyproliny. Jest ważnym białkiem dla młodego organizmu, zapewniającym wytrzymałość kości i elastyczność stawów, jest kluczowym składnikiem macierzy kostnej. Niedobór kolagenu może powodować rozwój różnych chorób układu mięśniowo-szkieletowego i nasilać ryzyko urazów kości. Aby zapobiec negatywnym skutkom niedoboru tego białka, warto sięgnąć po suplementy kolagenowe. Podczas wytwarzania kolagenu stosujemy zaawansowane technologie, to pozwala nam zagwarantować jego najwyższą bioaktywność i przyswajalność.

Jaka jest rola kolagenu w budowie kości w okresie intensywnego wzrostu?

W 2024 roku w trakcie badań naukowcy przeanalizowali gęstość mineralną kości u młodzieży, w rezultacie ustalono, że wzrost kości zachodzi nierównomiernie, ich mineralizacja następuje z różną szybkością w różnych częściach szkieletu. Zdaniem naukowców wiele osób uważa, że kiedy nastolatki przestają rosnąć, oznacza to, że zakończył się okres aktywnego wzrostu kości, jednak tak nie jest. Badania wykazały, że po osiągnięciu przez niego maksymalnego wzrostu około 10% masy kostnej nadal się gromadzi. Wzrost znacznie przewyższa akumulację gęstości mineralnej kości w okresie dojrzewania, co może wyjaśniać wysoki wskaźnik złamań wśród młodzieży.

Tutaj z pomocą przychodzi suplement kolagenu rybiego który pozwala na skuteczniejsze wchłanianie składników odżywczych powodując zwiększenie gęstości kości. Warto wiedzieć, że macierz pozakomórkowa kości zbudowana jest w większości z kolagenu oraz jego połączeń z magnezem, wapniem oraz fosforem. Młodzież w okresie intensywnego wzrostu potrzebuje zwiększonej ilości kolagenu, który może pozyskać z pożywienia: żelatyna, ryby, mięso. Rzadko się jednak zdarza, że sama zbilansowana dieta utrzymuje prawidłowy poziom białka kolagenowego w organizmie w okresie dorastania. Dlatego warto pomyśleć o wdrożeniu suplementu kolagenu rybiego jako najbardziej bioaktywnego i przyswajalnego przez młody organizm. Interdyscyplinarne nastawienie do analizowania kolagenu spowodowało, że, nasze suplementy spełniają najwyższe standardy jakości co zostało potwierdzone certyfikatami.

Bibliografia:

• Oesser, S., Adam, M., Babel, W., Seifert, J. (1999). The effect of collagen hydrolysate on the extracellular matrix metabolism of articular cartilage. Badanie to omawia wpływ kolagenu na metabolizm macierzy pozakomórkowej, co jest istotne dla zdrowia i rozwoju kości w okresie dorastania.

• Clark, K.L., Sebastianelli, W., Flechsenhar, K.R. (2008). 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Badanie to pokazuje, że suplementacja kolagenem może wspierać zdrowie kości i stawów, co jest korzystne dla młodzieży w okresie dorastania.

• Rousseau, J.C., Delmas, P.D. (2007). Biological markers in diagnosis of bone development. Artykuł ten omawia znaczenie biomarkerów w diagnostyce i leczeniu rozwoju kości, w tym rolę kolagenu.

• Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., Oesser, S. (2014). Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Badanie to analizuje wpływ kolagenu na zdrowie i rozwój kości w okresie dorastania poprzez poprawę struktury skóry i tkanek łącznych.